요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - wild cat : 살쾡이, 무모한 사람오늘의 영단어 - connotation : 함축, 내포, 언외지의(言外之意)오늘의 영단어 - self-esteem : 자존, 자부(심), 자만(심)우리의 몸의 머리털 하나 살갗 한 점도 모두 부모에게서 받은 것이다. 감히 훼손하거나 조금이라도 상하게 하지 않는 것이 효도의 시작이다. -효경 오늘의 영단어 - compatriot : 동포, 같은 민족: 동포의나와 전적으로 일치될 수 있는 사람은 나 자신뿐이다. 불일치는 인생의 한 부분일 뿐이지, 당장 헤어져야 할 이유는 아니다. -스티븐 카터 가장 훌륭한 지혜는 친절함과 겸허함이다. -탈무드-오늘의 영단어 - homage : 존경, 충성: 경의를 표하다오늘의 영단어 - infiltration mission : 침투임무