멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - splurge : 과시, 자랑, 과시해 보이다, 자랑하다오늘의 영단어 - composition : 구성, 조립, 성질, 배치, 작문, 작곡오늘의 영단어 - rectification : 바로잡기, 교정, 시정일하는 것이 즐거울 때 인생은 얼마나 기쁜가! 일하는 것이 의무일 때 인생은 얼마나 노예와 같은가! -막심 고리끼 오늘의 영단어 - deficiency : 결함, 허점, 결손, 영양부족오늘의 영단어 - loom : 어렴풋이 보이다, 불쑥 나타나다오늘의 영단어 - press conference : 기자회견행복한 결혼생활을 위해 직장과 가정의 기본 정보를 서로 알려주라.오늘의 영단어 - thrice : 3번, 3회, 3배로