걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - paradoxically : 역설적으로, 모순되게설사 친구가 꿀처럼 달더라도 그것을 전부 빨아 먹지 말라. -탈무드 성실함은 하늘의 도(道)요, 성실해지려고 노력함은 사람의 도(道)이니라. -자사 재능이란 성장하는 능력이다. -콜릿지 오늘의 영단어 - dynamism : 활력, 패기, 박력만물은 모두 하늘과 땅이라는 자루 속에 들어 있다. 그래서 하늘과 땅은 만물을 넣는 자루라 할 수 있다. 하늘과 땅 이외에 우주라는 것이 있다. 이것은 하늘과 땅을 넣는 자루이다. -관자 자유는 발전의 숨쉬는 호흡이다. -잉거솔 오늘의 영단어 - response : 반응, 반응을 보이다, 응답, 답변, 답신술은 아무 것도 발명하지 않는다. 다만 비밀을 누설할 뿐이다. -실러